教工读书协会联合学生处心理咨询室开展团体放松体验活动

   为宣传普及心理健康知识，营造良好校园氛围，体现人文关怀，提升教师对自身、对他人心理健康的觉察，促进发展性心理健康教育与积极心理学理念的弘扬，在工会和学生处联合开展的2018年度心理健康月教师体验活动中，学生处心理咨询室为教工读书协会组织开展了2次专场的团体放松体验活动。

   活动通过放松体验，一对多团体形式调节身心紧张焦虑状态，安抚教职工在日常生活中的紧张焦躁情绪，有效缓解教职工阶段性压力紧张情绪等。

   活动虽然短暂，但体验效果明显，老师们纷纷表示好的放松有利于身心健康。