亲爱的会员朋友们：

健走，是介于散步和竞走之间的一种运动方式，主张通过大步向前，快速行走，提高肢体的平衡性能，它不受年龄、性别、体力等方面的限制，属于低投入、高产出的有氧健身运动。健走起源于欧洲，目前在很多国家普及发展，它不仅是一种运动，更代表一种生活态度，它正逐渐成为新的时尚健身潮流。

让我们一起走起来，追赶最好的自己做健康美丽的行健人！

一、活动参与方式：

1.截取苹果健康、小米运动、咕咚运动等中的每日计步数据图片，

超过5000步有效，截止到21点；

2.每天将截图上传到工会“行健人”微信公众号；

3.每日打卡记一分，连续一周打卡，额外奖励七分；

4.根据积分情况，活动开始第一个月每周公布排名。

二、活动时间：

第一阶段：2016年11月21----27日为试运转；

第二阶段：2016年11月28---12月31日为运动打卡积分阶段。

三、奖励办法

1.根据积分兑换不同的奖品；

2.积分最高的前十位另外给予奖励。

心动了吗？赶紧行动起来吧！

行健工会 11.10